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“超萌小甜心”沈月

2019-04-13 19:15:14  华宇娱乐
<p>就在前几日,《致我们单纯的小美好》电视剧里的四个人组团上线齐聚为同系列的新剧转发打call,一次转发的次序为,孙宁、王梓薇、沈月,因为有字数的限制为140字,所以说高至霆只能转发了一个鼓掌的表情。</p><img src="http://p1.pstatp.com/large/pgc-image/89f63d07e7824634a513661b16e71b7c" img_width="884" img_height="1344" alt="“超萌小甜心”沈月,2个月瘦40斤,不由的可谓仙女下凡!" inline="0"><p></p><p>​还不忘记在评论里喊话的另外三个人,都做个人吧。沈月连忙回应,不关你的事,你不知道。而作为王梓薇则一脸吃瓜大众的表情,让我看看你都删了啥才干给你空间鼓掌的。</p><img src="http://p9.pstatp.com/large/pgc-image/2a11208591b94d37860b2db8ad94d076" img_width="1920" img_height="1200" alt="“超萌小甜心”沈月,2个月瘦40斤,不由的可谓仙女下凡!" inline="0"><p></p><p>​有的机敏的网友其实现已发现了问题,删了陆杨的句号,还删了静静得到爱心。还有的网友说,宽恕我已开始还说你们怎样说的一个比一个少了,爱情是转发塞不下了,华宇娱乐哈哈,老高也是忒委屈了吧,这才调真的是无处安放呐。</p><img src="http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/3889560e3ab34b9690787b78e090d8bf" img_width="1080" img_height="808" alt="“超萌小甜心”沈月,2个月瘦40斤,不由的可谓仙女下凡!" inline="0"><p></p><p>​其实讲话最多的始作俑者孙宁同学,是不是应该出来解释一下了呢?尽管互怼归互怼吧,但是小美好的友谊也是能够从戏里延续到现实里的,几个人继续的相爱相杀,也是十分羡慕这份单纯而又美好的友谊了。</p><img src="http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/626f4336d01e46e18a2bf62f9b9402b9" img_width="580" img_height="870" alt="“超萌小甜心”沈月,2个月瘦40斤,不由的可谓仙女下凡!" inline="0"><p></p><p>​我们在转过身来说沈月,沈月以广播电视编导专业全省第一名的成果考入湖南师范大学新闻与传播学院,所以说沈月也算是一个高学历的人了。沈月长的就是以香甜为主的,那小脸真的是萌,还有她的身段,那也是完美的极致!</p><img src="http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/6fe05c8691e041bd9d64f904bf67e340" img_width="1920" img_height="1200" alt="“超萌小甜心”沈月,2个月瘦40斤,不由的可谓仙女下凡!" inline="0"><p></p><p>​她是怎样坚持的这么完美的身段呢?原来是这样子的,都说的好,瘦身阿,七分靠吃,三分靠练。那么,小编就先把沈月日常的食谱亮出来吧!</p><img src="http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/b49e4e76ec5e4fbb9ae96d2653cd6cc0" img_width="654" img_height="56" alt="“超萌小甜心”沈月,2个月瘦40斤,不由的可谓仙女下凡!" inline="0"><p></p><p>​早餐:全麦面包1片/南瓜150克/马铃薯红薯紫薯100克+鸡蛋1个+菠菜/生菜./小白菜/上海青</p><p>加餐:水果1个拳头巨细(优选苹果、蜜柚、草莓、猕猴桃、橘子、梨、桃子、樱桃)</p><p>午饭:牛肉80克/鸡胸肉80克/猪瘦肉/豆腐+菌菇+苦菊/油麦菜/香菜/小白菜/菠菜/生菜.200克+米饭80克/杂粮饭</p><p>加餐:牛奶200克/豆浆1杯/酸奶100克</p><p>晚餐:芦笋/茼蒿/蒜薹/花椰菜/西蓝花+紫甘蓝/苦菊/青椒/菠菜/生菜200克+玉米半根/马铃薯100克/全麦面包1片</p><img src="http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/4b499dc88cfe4897b015548cfe1fca1c" img_width="631" img_height="57" alt="“超萌小甜心”沈月,2个月瘦40斤,不由的可谓仙女下凡!" inline="0"><p></p><p>​</p><ol><li>肩部还有胸部最好是分开来训练。因为这两个训练位置练的是肱三头肌还有三角肌,假如在一起训练的话,是十分影响肱三头肌恢复的。</li><li>肩部还有背部最好是一起练,而且要先练肩部再练背部,好处那就是操练肩部的时候背部能够得到积极性的休息。</li><li>之后腹肌要独自的练,因为腹部这个地方原本就是比较脆弱的,最好是独自来训练的。</li></ol><p>关注公号“好轻Club”,调度易瘦体质,进步基础代谢,体验七天瘦五斤。关于瘦身,没有来不及,只要不开始!假如你觉得文章对你有用,就点个赞吧,爱你呦~</p>

华宇娱乐精选评论

我的生活你来煮:沈月完美身材[what]

卢爱国lag:文章很好,食谱也管用